Fitnesslinks
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 gültig ab 15.04.2012
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Rehasport Daadener Land e.V.
Rehasport
09.00 - 09.45 Uhr

Rehasport Daadener Land e.V.
Rehasport
08.45 - 09.45 Uhr 		Rehasport Daadener Land e.V.
Rehasport
09.00 - 09.45 Uhr

Saunaöffnungszeiten:

Auf Wunsch heizen wir die Sauna auch gerne im Sommer. Einfach im Service Bescheid geben!


Dienstags Damensauna
Saunatageskarte für Nichtmitglieder nur 7,00 EUR!

 


Sonntag Specials und Lauftreff ab 15.06.2012

  Sabrina Kolb
Rückenfit
10.15 - 11.00 Uhr
     Sabrina Kolb
Stretching
10.00 - 10.45 Uhr

Rehasport Daadener
Land e.V.
Rehasport
16.00 - 16.45 Uhr

 Rehasport Daadener
Land e.V.
Rehasport
16.00 - 16.45 Uhr


Rehasport Daadener
Land e.V.
Rehasport
16.45 - 17.30 Uhr		 Irina Antonenko
18.00 - 18.50 Uhr		 Petra Rein
Nordic Walking
18.30 - 19.30 Uhr
Treffpunkt Hüllbuche 		Irina Antonenko
18.30 - 19.20 Uhr
Workout
18.30 - 19.30 Uhr		 Birgit Richter
Step/BBP
19.00 - 20.00 Uhr		 Harald Hees
Indoor Cycling*
19.00 - 20.00 Uhr
(nur bis 30.04.2012) 		Yoga
(5er Block im Mai)
19.00 - 20.00 Uhr
Kick it/Technik
19.30 - 20.45 Uhr
Stretching
20.00 - 21.00 Uhr


 Rehasport Daadener
Land e.V.
Rehasport
20.15 - 21.00 Uhr		 Rehasport Daadener
Land e.V.
Rehasport
20.10 - 20.55 Uhr
 *gekennzeichnete Kurse sind anmeldepflichtig      Club in Club gesonderter Beitrag     seit dem 01.06.09 mit ärztl. Verordnung  
   

 

  

 

 Träger: Rehasport Daadener Land E.V. im Anschluss kann ein Gerätetraining
aus Basis einer Zusatzmitgliedschaft erfolgen
  

Kursplanlegende
Nordic Walking: Gezieltes Herzkreislauftraining mit Stöcken
Step/BBP: Gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po mit Hilfsmitteln. STRAFFUNG und FETTABBAU des gesamten Körpers
Rückenfit: VORBEUGUNG. Gezielte Kräftigungsübungen sorgen für einen starken und schmerzfreien Rücken.
Stretching: Intensive DEHNUNG der gesamten Muskulatur. Einfach locker lassen.
Indoor-Cycling: Gezieltes Herz-Kreislauftraining auf speziellen Power-Rädern in der Gruppe
Kick it/Technik Hochintensives und schweißtreibendes, actiongeladenes Ausdauer- und Muskeltraining.
FLEXI-BAR: Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR Stab bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers.
• Training Tiefenmuskulatur
• Effektiv gegen Rückenschmerzen
Workout: intensives, ganzheitliches Krafttraining
Galileo:

Muskelstimulation durch Vibrationstraining
Galileo Trainig ist sowohl für diejenigen optimal, die eine Unterstützung zum konventionellen Training suchen, als
auch für jene die spezielle Beschwerden des Bewegungsapparates haben.

Das Training auf dem Galileo erzielt lang anhaltende Verbesserungen in Leistung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Lassen Sie sich beraten!

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt.